장시간 라이딩시 허리가 아픈경우 몸을 앞으로 더 숙여서 상체 체중분배를 팔쪽으로 옮기면 효과가 있다고해서 적용해봤는데, 확실히 효과가있다. 특히오르막오를때핸들바를쥐지않고 누르면서오르는연습을한게 자세만드는데 도움이 많이 된것같다.
대신 손바닥하고 팔은 좀 아프다....
iPhone 에서 작성된 글입니다.
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